وفر فلوسك.. روشتة هاني الناظر لتقوية جهاز المناعة في رمضان

يلعب جهاز المناعة دورًا أساسيًا في حماية الجسم من العدوى والأمراض المختلفة ، خاصة في الطقس المتقلب ، ويتطلب الحفاظ عليه نمط حياة صحيًا ، بما في ذلك التغذية السليمة ، والنوم الجيد ، وممارسة الرياضة بانتظام.

تقوية جهاز المناعة في رمضان

الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية يقدم طريقة بسيطة لتقوية جهاز المناعة في رمضان

وقال الدكتور هاني الناظر: “الجو متقلب خلال الفترة الحالية ، وشهر رمضان علينا بإذن الله ، وهذا يعني أننا بحاجة إلى جهاز مناعة قوي ، كما نحافظ على سلامة ونضارة” الجلد.” من الجلد “.

وتابع الناظر “أريد طريقة سهلة وبسيطة لتوفير أموالك”. كل يوم نشرب كوب عصير طبيعي بدون سكر يتكون من جزر وبرتقال ، وبهذه الطريقة نحصل على فيتامين أ وسي. ”

وتابع الناظر: “نأكل ثلاث تمرات في اليوم ، ومريض السكر يأكل واحدة فقط ، ونحصل على الزنك”.

اقرأ أكثر

في فصل الشتاء .. أبرز المشروبات التي تزيد من الشعور بالدفء وتقوي المناعة

هاني الناظر يحذر من الضيق والتوتر والقلق فهي تسبب حب الشباب والأرتكاريا

هاني الناظر يقدم نصائح للعناية الصحية بالبشرة بأدوات بسيطة